Lustpodden

I avsnitt 223 av Lustpodden fortsätter Hanna och Leif att resonera kring manualen för hur vi kan hantera traumareaktioner, "Tillbaka till nutid". De fortsätter att samtala kring hur personer kan öka sitt toleransfönster genom att bemästra triggers på olika sätt. Mitt under samtalet börjar brandvarnaren pipa, som en påminnelse om hur triggers kan hindra vardagen för den som är traumatiserad. De samtalar även hur kroppen kan påverkas efter trauma och att inte minst att lust och sexualitet därför blir särskilt påverkade. De utlovar kommande program som kommer fokusera på sex efter trauma.

I avsnitt 222 av Lustpodden fortsätter Hanna och Leif att prata om boken "Tillbaka till nutid: En manual för att hantera traumareaktioner" (2024). I detta avsnitt berättar de mer om PTSD, toleransfönster och triggers. De samtalar kring hur bra saker kan bli kidnappade till att trigga oss till dissociation. De avslutar med att konstatera att vi måste få fly ibland. 

I avsnitt 221 av Lustpodden talar Hanna och Leif utifrån boken "Tillbaka till nutid: En manual för att hantera traumareaktioner" (2024). Men Leif kan inte hålla sig, utan börjar med att gratta Hanna som blivit antagen som doktorand vid Karolinska Institutet, där hon ska forska om att förebygga sexuella övergrepp i kyrkliga miljöer. Efter Leifs grattande övergår samtalet till boken och vikten av att traumatiserade personer behöver träna på att finna sitt toleransfönster av trygghet. Hanna demonstrerar några övningar som hjälper oss att stabiliseras och inser att de får fortsätta berätta om boken i nästa avsnitt.

I avsnitt 220 av Lustpodden samtalar Hanna och Leif om avsnitten med Sveriges traumaexpert nummer ett: Anna Gerge. De fascineras av hennes engagemang och kunskap kring trauma, dissociation och behandling. Hanna berättar om sina egna upplevelser av att testa metoden, både som patient och som behandlare.

I avsnitt 219 av Lustpodden fortsätter samtalet med Anna Gerge utifrån hennes gedigna kunskap om trauma, dissociation och behandling. Hon berättar om metoden Deep Brain Reorienting, DBR, som hon försöker sprida kunskap om i Sverige. Hennes förhoppning är att den om några år ska finnas som ett välanvänt verktyg i sjukvårdens arsenal för att bekämpa svåra trauman. Hanna berättar även om egna erfarenheter om att delta i DBR-session med Anna i en av hennes kurser.

I avsnitt 218 av Lustpodden gästas vi av traumaexperten Anna Gerge, som utöver att vara psykoterapeut har varit delaktig i över 15 böcker om bland annat trauma, dissociation och behandling. Hon hade tänkt att gå i pension men efter att ha kommit i kontakt med traumabehandlingen DBR (Deep Brain Reorienting), vill hon först försöka implementera den i så stor utsträckning som möjligt i Sverige. I dagens avsnitt berättar hon främst om trauma, PTSD, och dissociation, men hon berättar även om hypnos och hur vi kan reglera oss. Avsnittet rekommenderas för både den som själv drabbats av trauma eller den som i sitt arbete möter traumatiserade patienter.

I avsnitt 217 av Lustpodden läser Hanna från ett tidigare blogginlägg där hon beskriver kvinnans intersektionalitet vid födandet utifrån världens mest kända förslossningssal, nämligen stallet i Betlehem. Härifrån drar de resonemanget vidare till kyriarchi. Begreppet beskrevs av Elisabeth Schüssler Fiorenza på 90-talet och det visar sig att Leif har träffat denna feministteolog! Hanna menar att kyriarchi är bättre än patriarkala förklaringsmodeller på att visa på samspelet mellan förtryck och dominans. Istället för patriarkatets könsbaserade binära uppdelning, ger kyriarchi en mer intersektionell beskrivning av utsatthet och privilegier.

I avsnitt 216 av Lustpodden ”reflektionsbuffrar” Hanna och Leif över vad som skett i Lustpodden under 2024. De hyllar alla sina gäster som bidragit med kompetens, värme och viktiga berättelser. De passar även på att blicka in i 2025 - och bjuda på massa bloopers som nyårskarameller! 

I avsnitt 215 samtalar Hanna och Leif vidare utifrån utanförskap som kan skapa trauma. Denna gång är fokus på intersektionalitet. Hanna beskriver detta som systemteori, vilket är en grundförutsättning för att kunna ge god sexologisk behandling. Dagens avsnitt inleds dock av samtal kring julen, då avsnittet släpps på julafton 2024. De reflekterar över hur detta är en högtid som väcker vår relation till relationer…

Så från oss alla, till er alla: en riktigt god jul.

I avsnitt 214 av Lustpodden samtalar Hanna och Leif om vikten att få känna sig välkommen och säker i sitt sociala sammanhang. Minoritetsstress har visat sig ge farliga och allvarliga konsekvenser i form av förhöjda stressnivåer som bland annat leder till inflammationer och sjukdomar. Botemedlet är att vi alla försöker ge varandra trygghet att få vara de vi vill vara. Terapeuter har ju en fantastisk möjlighet att hjälpa patienter att känna sig trygga. Vi behöver även FRISKA sexualiteten, så att vi reflekterar över de risker som finns med att komma ut. Kanske kan terapirummet få vara en första plats att få komma in till för att kunna komma ut?